Τι εξοπλισμό να έχω σε μονοήμερη εξόρμηση;

• Σακίδιο 15 – 20 λίτρων
• Κλειστό παπούτσι πεζοπορίας
• Μακρύ παντελόνι πεζοπορίας
• Αντηλιακό
• Buff ή σκουφί αναλόγως τον καιρό
• Δοχείο νερού με χωρητικότητα τουλάχιστον 1 λίτρο
• Αδιάβροχο – αντιανεμικό μπουφάν
• Fleece (αναλόγως την εποχή)
• Dry fit μπλουζάκι και δεύτερο για αλλαγή
• Προσωπικά φάρμακα

Προαιρετικά

• Μαγιό και πετσέτα, εφόσον επισκεφτείτε ποτάμι όπου επιτρέπεται το κολύμπι.
• Καπέλο – γυαλιά ηλίου
• Μπατόν αν έχετε

Βαθμοί δυσκολίας πεζοπορίας:

• Εύκολη: Περπάτημα σε καλοσυντηρημένο μονοπάτι, σχεδόν επίπεδο, όπου δεν υπάρχουν εμπόδια.
• Μέτρια: Πεζοπορία κατά μήκος μονοπατιών με ανώμαλο έδαφος και μικρή κλίση. Μπορεί να υπάρχουν μικροί βράχοι και ρίζες.
• Δύσκολη: Μονοπάτια πεζοπορίας όπου επικρατούν εμπόδια όπως βράχοι ή ρίζες. Κάποια εμπόδια μπορεί να απαιτούν προσοχή για να τα παρακάμψετε. Κατά καιρούς, το μονοπάτι μπορεί να φθαρεί και να διαβρωθεί. Η κλίση του μονοπατιού είναι γενικά αρκετά απότομη και συχνά μπορεί να οδηγήσει σε επίπονη πεζοπορία.
• Αρκετά δύσκολή: Πεζοπορία με προκλήσεις κυρίως σε δύσκολα μονοπάτια όπου η προώθηση χρειάζεται περιστασιακή χρήση των χεριών. Τα μονοπάτια είναι συχνά γεμάτα με κάθε είδους εμπόδια, μικρά και μεγάλα, και η κλίση είναι πολλή απότομη. Τα εμπόδια και οι προκλήσεις είναι συχνά απροσδόκητα και μπορεί να είναι απρόβλεπτα.
• Extreme: Ανάβαση σε βουνά και διάσχιση τεχνικών μονοπατιών με μέτρια έκθεση κινδύνου πτώσης. Η χρήση χεριών είναι απαραίτητη για την προώθηση και τη μετακίνηση στο μονοπάτι στο σύνολό της, αν και δεν είναι απαραίτητη όλη την ώρα. Ορισμένα εμπόδια μπορεί να είναι πολύ μεγάλα και δύσκολα κατά τη διάσχιση και η διάσχιση μπορεί συχνά να περιλαμβάνει κάθετα κομμάτια. Η πρόκληση του μονοπατιού και η κλίση του βαθμού οδηγεί σε πολύ επίπονη πεζοπορία. Πεζοπορίες αυτής της δυσκολίας βρίσκονται στο φάσμα μεταξύ «πεζοπορίας» και «αναρρίχησης».

Από τι ηλικία και έπειτα μπορεί κάποιος να συμμετάσχει;

• Γενικά στις μονοήμερες περιπατητικές εξορμήσεις μπορούν να συμμετάσχουν παιδιά άνω των 12 ετών, συνοδεία του γονέα ή κηδεμόνα
• Για τα πολυήμερα trekking συστήνουμε η ηλικία των συμμετεχόντων να είναι 15 μέχρι 65 χρονών

Για τις εξορμήσεις σε χειμερινό βουνό τι χρειάζομαι:

Κυρίως θα χρειαστείτε το σύνηθες χειμερινό εξοπλισμό σας για εξόρμηση σε χειμερινό βουνό. Καθώς όμως πρόκειται για εξειδικευμένες εξορμήσεις με συγκεκριμένους στόχους, καλό είναι να υπάρχει επικοινωνία, ώστε να είμαστε σίγουροι ότι καλύπτουμε τους στόχους, τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του εδάφους και του καιρού.